Fitnes oprema ali vadba brez pripomočkov?

fitnes-trgovina-liveactiveTrendi na področju telesne vadbe se hitro spreminjajo in vedno se pojavljajo novi načini vadbe z novimi pristopi. Nekateri zahtevajo, da kupite specifične vrste orodij, za marsikatero vrsto sodobne vadbe pa fitnes oprema sploh ni nujna. Če se nekoliko seznanite z osnovami in pomislite na to, kakšna je bila telesna vadba še v šestdesetih in sedemdesetih letih, boste hitri ugotovili, da ne rabite skoraj nič. Za večino tako imenovanih »vojaških« vaj za vzdržljivost in moč vam namreč zadošča le osnovna športna oprema, torej kratka majica, hlače in športni copati.

Read moreFitnes oprema ali vadba brez pripomočkov?